リボフラビン

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リボフラビンすべての植物や動物の細胞全体に広く分布している。 良い情報源乳製品、内臓や緑豊かな野菜です。 リボフラビンかなり料理が、破壊されていない太陽光で破壊されています。 リボフラビンは、細胞には多くの酸化反応のための補助因子は、フラビンタンパク質です。

一定の欠損がないにもかかわらず、多くのコミュニティが低い食事摂取されています。 ボランティアで制作している研究は、低リボフラビン食事を：

角口内炎や口角症（口のコーナーで）亀裂

赤い、炎症を起こした舌

seborrhoeic性皮膚炎、特に鼻（ ）とは、陰嚢の周りや外陰に直面している。

結膜炎、角膜と水晶体の混濁の血管にも記載されています。 しかし、上記の機能の多くは、複数の欠陥によるものではなく、自身リボフラビン推定されています。

リボフラビン5ミリグラム、毎日のように上記の条件は、通常、ビタミンB複合体として与えられるのを試したことができます。