健康な食事をする子供たちを助ける

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またそれはそれで良いお子さんを知って何を食べるする必要がありますが、実際には、良い容易にすることができますために溝の悪いものを食べる習慣を変えるように説得行うのは難しい。

ただし、次のトリックやヒントの専門家や保護者の両方から収集されます悪い食習慣との戦いで働くことを証明されている。

が現実的

家族の戦いは非常食糧の原因になることを許可するように簡単だ。 あなたの子供の場合は、新しい食品や健康のオプションを拒否を取られる、彼女は、これらの負の感情を買ってくると自分自身を強調するかのどちらかになる本能的方法'食糧問題に関するあなたのボタンのプッシュを知っているだろう。 滞在とリラックスした場合や、個人のお客様の子育てに必要なスキルのわずかなのを拒むために食料を拒絶することはありません。 我慢し、時にはそれだけでも、時にはそれを認識しません動作します。

を選択する

かなりの個々の皿への食糧積みよりも、サービスの料理を出す丼して子供を助けることができます-彼らは少なくとも2つの提案をしている3つの野菜のただし書き付きで。 彼らはもっと自分の皿ではなく、何を食べることが何を提供しています。

食事をする社交の場

あなたの子供たちと同じ食べ物を食べ、同じ時期に、良い習慣をモデルに食事を楽しくすることは素晴らしい方法です。

台所で子供

子供を奨励する新たな食品を準備してください。 もし彼らが自分の手から準備中だった食品規格庁（金融庁）の調査によると、新しい食品を試す可能性が高いと思われる。

する健康食品の魅力

質素なリンゴや退屈な肉と2つのぼけを見せるためには魅力的でエキサイティングなジャズすることができます。 なぜいけないのは、ヨーグルトディップとリンゴのスライスオファーやブロッコリーやカリフラワーの上にいくつかの粉チーズを振りかけるか？ 時には子供たちにテクスチャので、その場合は、野菜を好むカリカリサクサクしてcruditésとして生を食べる-のいずれか、または自分のh ummus、サルサやヨーグルトディップとさせることが重要です。

それを忘れないでアクセス可能

場合は表示上のフルーツボウルにフルーツが、あなたの子供より一枚を選ぶときに彼女は怒りっぽい感じている可能性があります。

季節を取得する

来シーズンには、新たな果物や野菜を紹介。 いちご、 nectarines 、桃、ラズベリーのような夏の果物、野菜、 courgettesやトマトなど、ブラックベリー、ブルーベリー、梅、秋に交換される可能性があるとし、これらのブドウとclementines 、 parsnipsと芽キャベツには、冬の変化。

自分の成長

季節のテーマを強化するには、常に自分の成長にひびが入っている可能性がある。 あなたの小さな野菜畑するかもパティオに使用することができますgrowbags空間を大いに必要はありません。 我々の経験で最も成功した品種（犬が彼らを掘ることはありません！ ）はジャガイモ、トマト、 courgettes 、ニンニクはネギとランナー豆。

少しないよりはましだ

子供だけの場合、 1つまたは2つの野菜には、世界の終わりではないが好きだ。 、これらのサービスを提供するまで、彼女のレパートリーを拡張時々 、新しい野菜と彼女の努力保管してください。

トリックには、必要に応じて

もしあなたの子供は断固、それは新鮮な野菜に似て何か食べ物を拒否して変装-またはそれらを食べに子供のトリック。 ピーマン、 sweetcorn 、ニンジン、タマネギなどの野菜を細かく刻んだ偽装のオールインボローニャソース、羊飼いのパイ、ホットポットとチリのような一皿をされているすべて最適です。 滑らかなスープ新鮮な、健全な材料と、子どもたちが愛を隠すの別の素晴らしい方法です。