ボディタイプ

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私たちは、それぞれ特定のsomotypeで生まれている-または遺伝子体のタイプ決定-とご家族の各メンバーの3つの一般的なカテゴリーのいずれかに該当する（後述）。は、次の3つの別個の体の種類は、心理学者のウィリアムHシェルドンで識別されます誰も一人は完全に体のタイプは、 1940年代、けど、すべてを支配されている体のタイプがあります。

あなたの優勢somotypeを構築する物理的なpredetermines 。 の2つの赤身、手足の長い子供と一重く、より多くの筋肉の子供がいるすることが可能です。 何が重要かを認識することですsomotypeそれぞれの家族の一員であり、どんな形や大きさを説明するためには、皆、さまざまな物理的な活動から利益を得ることができます。は、特定の体の種類を受け入れるに生まれてくる子供に役立てることができます知っている彼女は体をしている。 無駄のない場合は、手足が長いとは、特に女性の兄弟姉妹は難しいことができる、他の自分がっちりずんぐりと比較して考えている。 それは公正に関係なく表示されることはない可能性がありますがどれだけ彼女が行使していないようだとして、彼女の妹にやせて、彼女をより体重が増える傾向には、無駄のない1つ表示されているものとは食事をすることができてオンス。公正ではないが、体のタイプは、遺伝学、皮膚の厚さと脂肪組織が、彼女の形状の違いを合理化し、彼女自身を受け入れるのに役立つが彼女に格納されている決定の実現に役立つことがあります。 彼女は彼女の強みでは、訴訟をして彼女のsomotype活動を選択して再生することができます。

もしあなたの子供はスポーツや娯楽への情熱をしているが、 、 、なぜ彼女の体のタイプの方法に立つ必要はないとはいえない。 短いずんぐりした女子選手でも良い場合は、ネットボール、ゲーム好きになることができます。 すべてのラグビーチームはとても寒い、軽量ウィンガー必要があります。

中生植物

シェルには、次のように体のタイプ説明：

-アスレチック

-ハード、筋肉体

女性のための-長方形の形（砂時計形）

-ゲインまたは簡単に体重を失う

-すぐに筋肉の成長

最高のチーム活動 ：ラグビー、野球、水球、アイスホッケーのような強さと耐久性を必要と演習。

最高の個々の活動 ：武道、ボクシング、シュートは、円盤を、スケート、短距離、水泳、体操。

肥満

このグループに筋肉の比率が高い脂肪している。 彼らは丸い、柔らかな体の動きとなる傾向がある女性が梨の形を'ソフトに見える' 、それをトリミングし、運動と食事をすることができますトーン難しくしていると述べた。

シェルドンは、肥満体の特性を記述するために使用されるタイプは以下のとおり：

-ソフト体

-丸形

-以上の消化器系を開発

-トラブル重量を失う

-一般的に利益の筋肉を簡単に

-すぐに筋肉の成長

最高の活動 ：中程度の強度の活動最高の距離と、このボディタイプに適しています。 例えば、水泳、ダンス、武道、テニス、アーチェリー、セーリング、ゴルフ、ハイキング、ウォータースポーツ、いくつかのフィールドのイベント。

やせ型

これは、狭い骨盤骨には、ひょろ長い体タイプです。 彼らは通常、体重とされ、低脂肪の多い長い長方形の形にする。 これらの個人は筋肉の量をつけるのは難しいして下さい。 やせ型の体のタイプが多くを達成するためには長くかかると体重を維持するために困難になっていく難しさ、筋肉の成長を獲得している。

シェルドンは、やせ型の体の特性を記述するために使用されるタイプは以下のとおり：

-スリム

-フラット胸部（女子）

-洗濯機の構築

-トール

-軽く筋肉質

-トラブル体重が増えている

-マッスルの成長は長くかかる

最高のチーム活動 ：サッカー、ラグビー（ウィンガー） 、バスケットボール、ホッケー、アイスホッケー（攻撃者） 。

最高の個々の活動 ：長距離を実行して、極、トライアスロン、クロスカントリーを実行して、スキーや水泳跳躍。