画面の時間を抑制

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が分離して、画面の前に時間の膨大な支出を抑制するから自分の子供にいくつかのより多くの方法であり、彼女の底部に：

テレビ-リミットの数：もしすべての部屋にはテレビがあるのなら、暗に斜面オフ子供奨励していると彼女は、下の通信量は、家族との間に削減活動の敵である自分でテレビを見ている。

-家族の食事極めて神聖なメイク：私は難しいが、家族のメンバー別のコミットメントおよびスケジュールに従う必要があるのを知っているが、一緒にテーブルで食べるのは、家族全員の通信をする機会を与え、あなたはどんな食べ物をあなたの子供を制御するための機会を与える消費別々の部屋別のテレビ番組を見やDVDに陥るのは悪い癖のあるトレイに夕食を食べることです。 間食を促進するために、放牧を見ながら食べる習慣になる。

-例によって鉛：もし、あなたのパートナーは、実行するか、テレビの前での食事を取ると、子供たちは何も例外としては表示されません。 家族の食事の場合でも、あなたとあなたのパートナーの考えに座って一緒に食べる努力すべきいくつかの抵抗を、 -は、お客様の子供のためのあなたの参加への最大の誘因は満たしています。

-いいえ間食に地域に行く：もしルールは軽食や飲み物のベッドルームでは、消費することはできませんか、台所の外-あるいはどのようなご家庭のための作品-あなたはあなたの子供を困難にするだけの滞在には、ソファに囲まれているにする食べ物や飲み物の快適さと刺激することによって移動します。