お客様の感情の状態を識別

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酔っていた場合は、常軌を逸した精神的に何かに夢中になったり、自分の行動を認識してもらえませんは違ったか？ あなたは何かを知っているか泣いているあなたに怒っているの？ 強烈な感情を経験しない限りは、多くの人たちが困難であるかを記述する彼らの感情に関連しています。 時には否定的な感情を経験した彼らの愛、恐怖、怒りや喜びが不足したため、そのような感情を自覚している意識します。 愛の喜びや人の可能性も持っているふりをするの不幸をカバーすると低い自尊心ます。 いくつかの肥満の人の違いを語ることはできませんがおどおどし、怒っている、空腹、そしてそれらのすべてのような感情のしこりとして共に飢えた。 かれら自身の気分を良く食べています。 飢えのために食料やセックスにもいくつかの混乱を取得する人たちは、どのようにし食品の性的欲求不満を満足させるには、使用されます。 性的ごたまぜの人の欲望を区別することはできませんときどき、思いやり、悲しみ、感謝の気持ちを、親切-そして、愛！ 練習して感情的な状態を識別する際に、あなたの人生に起こることは、よりよい方法を管理してください。 また、正直なところを知ってより良い方法を習得しています。

パートナーとしての運動を、どのように識別さを感じ始める前に座っていた（彼女の）します。 あなたは興奮し、当惑し、喜んで、熱狂的な、好奇心は、当惑して、自信に満ち、退屈、大喜び、悲しい、幸せになるなら、驚いて、混乱し、興奮したりは何ですか？ プローブして、正直に言うと感情を識別して、お客様のパートナーです。 しかして以来の感情はしばしば、一時的に認めた場合は、しかglimpsesの気持ちを瞬時にあなたの心の中を通過します。 意識的に観察する、との曲を渡すような感情を識別して、パートナーとの関係ことをお勧めします。 その後、逆の役割は、お客様のパートナーも同様にしようとします。 感情的な状態を意識して識別され、より多くのお客様の上部を開始する脳の領域での使用を巻き込む行動に留意します。

別の演習では、関心を持って来て、一次的な感情を意識していた最近ではあなたの人生を体験して、この感情を識別し、お客様のパートナーです。 どこに自分の体を感じることがありますか？ 不快感はありませんまたは任意の楽しさは、腹部や胸部のエリアですか？ 曲を任意の微妙な変化が起きているあなたの心や体をします。 他にどのような感情を見つけるに接続したことがありますか？ これらのすべてのお客様のパートナーを識別します。 次に逆の役割は、お客様のパートナーも同様にしようとします。
正直な感情を識別して、お客様のパートナーには、緊密な友情を開発して、通常は頻繁に経験してません。うわべだけの会話をします。 練習して感情を識別する場合は自分と他の多くの場合、もっと感情があるだろうとの整合性を明快にあなたの人生とは、お客様の友情に基づいているというより、正規の感情を偽っています。 驚くことではない、自己回復のために、このプロセスをより完全な結果を頻繁に使用する脳します。

意識したらいいでのさまざまな感情の状態を識別して、それらの感情を使って練習することができたことをして気分が良いものは、自分を自己破壊的な行動を開始する前に、検討します。 視覚的に操作を行うこともできます。最初の、そして研究する前に、実際にはどのように感じています。 体験学習の可能性を向上させることができより良い感情を、お客様の情報は、あなたの仕事のパフォーマンスと、お客様の対人関係と同様の身体的健康をしています。 明確に識別されると、感情的な経験の中で、非常に気分がいいことを、より良い判別することができたりあなたが本当に望む願望として重要であるあなたの人生です。 次の異例の特定の感情を経験するときには、時間をかけてすることに留意することができ記憶しておいていいとの気持ちを後にしたいときに再現します。 どのようにしては、内なる自己を探る反応しています。 後での会話や小説を読んだ後や、映画を見た後、気を付けて識別することになると感情を感じました。 これにより頻繁にしたらできるようになりreexperience好意的な感情的な状態を避けながら、将来、より簡単に不利なものです。

多くの感情や思考のプロセスに接続して再生しては、しばしば無意識のうちに何度も繰り返しても、 1日を通して夜間を通して、直接的な責任があるとは、毎日の気分や行動しています。 変更することができ、この無意識の内に映画を意識し、自分の映画を監督します。

運動としては、今のところ肯定的なムービーを作成し、お客様の過去の経験を巻き込む勇気、自信、幸福、無条件の愛、思いやり、赦し、感謝と情熱をあなたの心の中を再生します。 （問題がある場合はこのような経験を思い出して、ファンタジー映画を作成する代わりに、あなたはどこを希望される方を希望される方やどのように扱われ、いくつかの特別な人ファンタジーます）簡潔に書き留めるの主なポイントは、これらの経験を必要に応じてノートブックします。 曲を認識すると良い感情が発生することができたとき、その気持ちを再現することが必要です。ていく予定です。 その後、すぐに使用する必要があり、この映画の内側に切り替えてからでも否定的な状態では、罪悪感のように、うつ病、悲しみ、恐怖、怒り、色欲、心配などでも再生することができ、この映画だけで夜寝る前に、もう一度に起因するジャンプを積極的には、午前中の1日のスタートにします。 を取得することにより過去に前向きで、感情的な経験とrelivingそれら多くの場合、これらの表現を向上させることができ、現在の感情の瞬間だった。 覚えて、あなた力を持って何かを選択してください精神状態にしてください。